久しぶりの日曜日稽古^_^

押忍、久しぶりの報告^_^

日曜日稽古開始

スタミナアップ（基礎体力向上）ですね

外ランニング、学年に合わせて３.４.５

キロ、からの全力ダッシュ５０m.８０m.２００m…本数沢山…サーキットトレ、体幹トレ、ミット打ち、受け返し、スパーリング^_^

指導員も、自分もランニング等一緒にしてたので、外の写真がありません…天気が良くて暑くて疲れた日でしたー

子供達も、しっかりバテたと思います(^^)

6月8日から各道場にて稽古開始です。色々と大会等いつになるかわかりませんがしっかりと準備をして備えていきます。

初級クラスの子供達もこれから礼儀に始まり空手の基礎を徹底です。(^^)